产后预防产褥期疾病需通过科学护理与生活方式调整实现。合理休息、适度活动及规范防护措施可降低感染风险,促进机体恢复。
产妇需维持会阴部清洁干燥,每日温水清洗并更换消毒棉垫。哺乳期乳腺护理应遵循正确哺乳姿势,哺乳后挤出残余乳汁预防乳腺管堵塞。室内温度宜控制在24-26℃,避免冷空气直吹但需保持适度通风。饮食结构需兼顾营养与消化需求,优先选择高蛋白、低脂且富含膳食纤维的食物。存在贫血或会阴撕裂的产妇需在医生指导下服用硫酸亚铁片、乳果糖口服溶液及头孢克肟胶囊等药物辅助恢复。
产妇需定期观察恶露性状与体温变化,出现持续腹痛、异常出血或发热超过38℃时应及时就诊。哺乳期用药需严格遵循医嘱,避免自行服用退热镇痛类药物。每日进行适度盆底肌训练,逐步恢复运动需以不引发疲劳为原则。