夏季产后可通过调节环境、保持卫生及适度活动降低产褥期疾病风险。高温易诱发感染或中暑,科学护理能有效规避相关隐患。
产后居室需保持通风,室温建议控制在26℃-28℃,湿度不超过60%,避免空调直吹。每日用温水清洁会阴部并更换透气棉质内裤,剖宫产或会阴侧切伤口需遵医嘱使用碘伏消毒。适度下床活动可促进恶露排出,但需避免长时间站立或提重物。饮食选择清淡易消化的食材,如鲫鱼汤、红豆粥及绿叶蔬菜,避免冰镇饮品刺激肠胃。出汗较多时及时擦干并更换衣物,防止毛孔扩张引发风寒。
建议产妇穿着宽松吸汗的衣物,每日保证7-8小时睡眠。若出现持续发热、伤口红肿或恶露异味,需立即就医。哺乳期用药应严格遵循医师指导,避免自行服用退热或抗生素类药物。