产后中医调理需根据体质特点制定方案。通常采用中药内服、膳食调养配合经络疗法促进气血恢复,但需在专业中医师指导下进行。
中医认为产后多虚多瘀,调理注重补气养血与祛瘀生新协同作用。中药常选用益母草促进子宫复旧,当归补血活血,黄芪补益中气,三者配伍可改善恶露不净、神疲乏力等症状。膳食建议分阶段调理,初期以红糖小米粥温通血脉,中期用鲫鱼汤健脾利湿,后期以桂圆红枣汤滋阴养血。经络调理多取关元、足三里等穴位进行温和艾灸,每次15分钟隔日一次,可增强机体修复能力。体质偏热者需慎用温补药物,哺乳期用药须兼顾婴儿安全。
产后女性应保证每日10小时分段睡眠,穿着透气棉质衣物。饮食避免生冷瓜果,可适量食用山药、黑芝麻等平补食材。若出现持续发热、恶露异味或大出血,应立即就诊。用药需经中医辨证,不可自行服用民间偏方。