产后未哺乳女性可通过物理护理结合药物干预缓解乳房胀痛,降低乳腺炎风险。科学护理有助于维持乳腺健康,减少乳汁淤积带来的不适。
未哺乳产妇需关注乳房肿胀程度变化。冷敷可收缩血管减轻胀痛,每日3-4次,每次15分钟为宜。穿戴无钢圈支撑型内衣能缓解局部压迫感,注意避免过度摩擦皮肤。出现明显胀痛时,可采取手动排乳方式排出少量乳汁,但需控制频率以防刺激泌乳素分泌。药物方面,布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药物能短期缓解疼痛,甲磺酸溴隐亭等抑制泌乳药物需经医生评估后使用。乳房皮肤出现发红、发热或硬块持续增大时,需警惕乳腺导管堵塞或感染。
建议每日观察乳房形态变化,发现异常及时就诊乳腺外科。避免摄入促进泌乳的食物如鲫鱼汤,穿着宽松衣物减少压迫。需使用药物缓解症状时,必须严格遵循医嘱控制剂量与疗程,不可自行调整用药方案。出现38℃以上发热或乳头溢液带血需立即就医。