产后乳房护理需注意清洁保湿、正确哺乳及预防乳腺堵塞。通常需结合日常护理与哺乳习惯调整,降低乳腺炎等并发症风险。
哺乳前后用温水清洁乳头,避免使用碱性皂液破坏皮肤屏障。选择无钢圈哺乳内衣减少压迫,面料需透气吸湿以维持干爽。哺乳时采取交替姿势促进乳汁均匀排出,单侧哺乳时间控制在15分钟内。发生乳汁淤积可轻柔按摩乳房根部至乳头方向,配合冷敷缓解胀痛。乳头皲裂时涂抹羊脂膏或维生素E乳促进愈合,哺乳后短暂暴露乳头增强皮肤耐受性。出现局部红肿、发热或硬块持续12小时未缓解,应及时排除感染可能。
建议哺乳期保持规律排空乳汁,避免过度充盈。每日自查乳房有无异常肿块,哺乳后检查乳头完整性。体温异常升高伴乳房疼痛需24小时内就诊,禁止自行挤压或热敷急性炎症区域。护理操作前彻底清洁双手,降低细菌感染风险。