产后未哺乳的女性需通过科学护理预防乳房健康问题。乳房胀痛、泌乳抑制及形态维护是护理重点。
未哺乳产妇易因生理性涨奶引发乳房胀痛,可通过局部冷敷缓解不适。穿戴无钢圈支撑型内衣有助于减轻乳房压力,防止悬韧带损伤。泌乳抑制需循序渐进,减少汤水摄入的同时避免过度排空乳房,必要时可在医生指导下使用回乳药物。哺乳期结束后可适度进行胸部肌肉锻炼以维持形态,但需避开剧烈外力挤压。若出现持续性硬块或红肿热痛,需警惕乳腺炎风险,及时就医排查。乳房清洁应避免过度刺激乳头,温水擦拭后保持干燥即可。
建议每日自查乳房形态变化,发现异常分泌物或不对称肿胀应尽早就诊。药物使用需严格遵循医嘱,不可擅自服用雌激素类或促泌乳素制剂。产后42天常规体检需包含乳腺专项检查,帮助早期发现潜在问题。