灵芝阿胶膏的功效与作用
灵芝阿胶膏通常由灵芝提取物与阿胶等成分组成,可能辅助改善气血不足引起的疲乏、失眠等症状。但需注意,其功效缺乏高质量临床证据支持,不能替代正规治疗。
灵芝中含有多糖及三萜类化合物,传统医学认为其具有扶正固本作用,可能通过调节免疫功能缓解亚健康状态。阿胶由驴皮经煎煮浓缩制成,主要含胶原蛋白及微量元素,现代研究显示其或可促进造血功能,改善血虚引起的头晕、心悸。两者配伍后,可能协同发挥滋阴补血效果,但复方制剂的药理机制尚未完全明确。需警惕部分人群服用后可能出现腹胀、食欲减退等消化道不适,湿热体质者更应慎用。
气血亏虚者日常可适当食用山药、莲子等健脾食物,避免过度劳累。若长期存在面色苍白、失眠等问题,应及时至医院检查血红蛋白、甲状腺功能等指标。使用含灵芝或阿胶的制品前需经中医师辨证,孕妇及过敏体质者禁用,避免与浓茶、萝卜同服影响吸收。