吃dha会改善视力吗
适量补充DHA可能有助于维持视网膜正常功能,但直接改善视力的证据尚不充分。DHA是视网膜光感受器细胞的重要组成成分,其作用更多体现在视觉发育阶段的支持而非提升视力水平。
视网膜中DHA浓度较高,这一物质参与细胞膜流动性调节及信号传递过程。婴幼儿期缺乏DHA可能影响视觉发育,但成年后补充对视力提升的临床研究结果存在争议。部分研究表明DHA可能辅助改善干眼症状或年龄相关性黄斑变性的辅助治疗,但需联合其他营养素共同作用。过量摄入可能引发胃肠不适或凝血功能异常,特殊人群需谨慎补充。
日常可通过深海鱼类、藻类等食物获取DHA,视力异常者应及时进行屈光检查或眼底筛查。存在眼部疾病时需遵医嘱规范使用叶黄素、玻璃酸钠滴眼液、雷珠单抗等药物,避免盲目依赖营养补充剂替代正规治疗。