养肝药食同源的中药
肝脏健康与日常调理密切相关,部分中药兼具药用和食用价值,可能辅助改善肝功能。
这类中药常通过调节代谢、减轻氧化损伤发挥护肝作用。枸杞子含多糖成分,可缓解肝细胞脂质过氧化反应;菊花富含黄酮类物质,有助于抑制肝脏炎症因子释放;决明子中的大黄酚能促进胆汁分泌,改善消化功能。此类物质需长期适量摄入,过量可能加重代谢负担。慢性肝病患者需结合规范治疗,不能依赖单一食疗。
维护肝脏健康需保持均衡饮食及规律作息,避免高脂饮食和酒精摄入。出现乏力、黄疸等症状应及时就诊,明确病因后遵医嘱选择护肝方案。中药使用前应咨询专业医师,避免与西药发生相互作用或延误病情。