喝茶的注意事项

1、感冒咳嗽可以喝茶吗

感冒咳嗽问题可以说是经常容易发现的一个问题，一般来说感冒咳嗽的话，建议不要喝茶。因为茶中含有茶碱以及咖啡因，这些物质具有兴奋中枢神经的效果，而且还会增加血液的循环，这样会导致人的体温升高。因为茶中的鞣酸具有收敛的效果，也会直接影响到我们人体的自动排汗功能，防止了正常的散热，只会让病情更严重，所以感冒咳嗽的时候应该喝水而不是喝茶。

2、感冒发烧能喝茶吗

感冒发烧的话不建议喝茶，因为茶中含有茶碱咖啡有酸这些物质，都会直接影响到我们人体的散热功能，导致体温升高，这样对于本身就感冒发烧的人群来讲，不仅起不到缓解的效果还很容易导致病情变得更严重。所以在感冒发烧期间不要喝茶，应该注意感冒的根本治疗适当的使用一些感冒药物，做好保暖工作，而且要注意保持充足的休息睡眠。

3、喝茶的讲究

正确健康的喝茶，对身体的保健以及养生问题，是可以带来很好的效果的。但是喝茶也应该注意讲究它的一些原则禁忌问题，例如在吃完饭之后不适宜立即饮茶，因为茶中的鞣酸会导致食物中的蛋白质凝固成颗粒，这样反而容易出现消化不良等现象。而且喝茶的话，尽量不要喝过浓的茶, 因为过浓的茶其中的鞣酸，很容易直接影响到人体对铁的吸收造成贫血,。还有不要在睡觉之前喝茶，因茶中的咖啡因茶碱可可碱等，都会兴奋大脑，这样就会影响到睡眠质量。

4、晚上喝茶好不好

晚上并不建议喝茶，要知道茶中含有的咖啡因、可可碱、这些物质都会让大脑兴奋，而在睡觉之前大脑过于兴奋的话，就会直接导致失眠影响到我们的睡眠质量，所以喝茶是需要注意讲究这些原则问题的。除此之外，也应该注意喝茶要根据自己的体质状况去选择这些茶饮，例如虚寒体质者应该喝一些温性的茶，而燥热体质的应该喝凉性的茶，这些都是有讲究和区别的。

5、小孩能喝茶吗

小孩子可以喝茶，但是有一定的讲究，只有合理的饮茶，那么对孩子的健康才会带来帮助。一般小孩子喝茶的话建议在白天的时候饮用，而且茶饮要偏淡温饮比较合适，这样能够帮助孩子加强肠胃的蠕动，促进他们的消化，对缓解孩子存在的贪食问题有很好的缓解效果。而且一些茶叶具有清热降火的功效，能够帮助孩子解决上火的问题，可是一定要注意绝对不能喝浓茶，以免增加孩子的肾脏负担。

参考文献