嚼口香糖的作用是什么

1、经常嚼口香糖能瘦脸吗

经常嚼口香糖的确可以瘦脸。咀嚼可锻炼牙齿和面部肌肉，促进面部表情更加灵活多变，减少面部肌肉中脂肪含量，达到瘦脸塑造脸型的作用。咀嚼口香糖还有其他好处，咀嚼可促使唾液腺分泌唾液，帮助清洁口腔，改善口气，提振精神。咀嚼口香糖可缓解紧张焦虑，放松情绪。注意，过分咀嚼口香糖可导致脸型改变，使得咬肌疲惫，导致面颊酸痛，长期下去下颌角变得饱满，影响面部美观。

2、嚼口香糖可以减肥吗

咀嚼无糖口香糖可辅助减肥。饥饿的时候咀嚼口香糖可抑制食欲，欺骗大脑认为自己已经吃饭，所以可减肥。注意，每次咀嚼口香糖时间不应超过10分钟，每天所吃口香糖不应超过两片，否则时间长久之，胃酸过度分泌，胃部又没有食物，胃酸刺激下会导致腹胀、腹痛、伤心等不适应症状。咀嚼口香糖不可替代锻炼减肥，只作为减肥的辅助方式。长时间咀嚼口香糖可导致脸型改变，影响外在形象。

3、孕妇可以嚼口香糖吗

怀孕后可适当吃口香糖。需注意，部分口香糖含香精，孕妇吃对胎儿不利。应选择无糖型口香糖，或者木糖醇口香糖。孕妇咀嚼口香糖可健齿、清洁口腔、清除口气。含糖型口香糖不建议孕妇吃，否则糖摄入过量可诱发妊娠糖尿病，或者导致孕妇发胖。孕妇应选择不含人工添加剂的口香糖。部分口香糖含钙，孕妇吃后可间接补钙。口香糖不可替代刷牙，所以孕妇每天应坚持刷牙才可有效清理食物残渣，保持口腔清洁。

4、瘦脸面膜会反弹吗

面膜瘦脸会反弹，但注意生活习惯，保证适当运动，控制饮食，则不容易反弹。面膜瘦脸的作用是改善面部皮肤，使得面部皮肤紧致，间接瘦脸。面膜瘦脸不会减少面部脂肪，不能去除面部赘肉。撕拉式面膜是常见的瘦脸面膜，此类面膜可以皮肤充分接触联，药物有效成分可渗透到皮肤深层，瘦脸效果较好，但对皮肤有一定伤害，常用导致毛孔粗大，甚至诱发过敏，使用频率不能过高，建议一周一次。

5、吃什么水果能瘦脸

吃水果可帮助燃烧脂肪，达到减肥瘦脸的目的。绿色的豆苗菜可帮助消除脸部水肿，可补充钾离子，瘦脸效果较好。胡萝卜、小芹菜等有瘦脸功效，可将胡萝卜和小芹菜一同榨汁饮用。坚果含维生素以及油脂，常吃可使得支撑面部肌肉的纤维强壮有力，能瘦脸。苹果含钾，常吃可改善代谢，缓解面部水肿，瘦脸效果与豆苗菜类似。香蕉含维生素a以及钾，能利尿润肠，帮助身体排毒，改善面部浮肿。

参考文献