补水的方法

1、脸部严重缺水怎么补水

脸部严重缺水的时候，首先可以在早晚的时候，用10-15分钟的时间做个补水的面膜，并用手指进行按摩，帮助肌肤更好的吸收水分，还有在晚上睡觉前，可以多泡泡澡，泡澡能够改善人体的呼吸状态，能够使人快速轻松下来，能够促进血管的扩张和毛孔的扩张，毛孔张开了也就更容易吸收水分，达到补水的目的。另外，平时也要多吃补水的水果和蔬菜。

2、黄瓜补水效果好吗

新鲜的黄瓜中水分是非常多的，有的人经常在洗脸之后用切过的黄瓜片敷脸，能够改善肌肤的干燥状态，以达到补水的目的，总的来说，黄瓜的补水效果还是比较好的。但是如果是不新鲜的黄瓜用来敷脸的话，水分可能就不是很强了，对于肌肤补水来说效果可能不是很明显。在用黄瓜敷脸的时候，要把黄瓜清洗干净，防止黄瓜皮上的物质对肌肤产生刺激。

3、吃什么可以补水

饮食上新鲜的水果和蔬菜是最能够补水的，水果中可以多吃柚子、苹果、西瓜等，这些水果中含有丰富的水分，能够改善肌肤的干燥状态，而且水果中含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素等营养成分，对于增强人体的抵抗力与免疫力也是具有极大的帮助的。蔬菜中可以多吃青菜、冬瓜、萝卜等，这些菜中也含有丰富的水分，还能对人体起到生津止渴、滋阴补肺以及消肿利尿等功能，是对人体非常好的。

4、什么补水面膜好用

补水面膜品种比较多，但是最好还是要结合自身的肌肤状况来进行选择。果蔬面膜是具有比较强的补水作用的，不仅可以补充肌肤所需水分，而且其中提取的果蔬成分还能够补充肌肤的其他养分，能改善肌肤的状态，使肌肤更加亮泽。同时，芦荟补水面膜也是比较好的，芦荟是对肌肤非常滋补的植物，而且对肌肤刺激性很小，也能改善肌肤状况。

5、蜂蜜面膜怎么做补水

蜂蜜面膜做之前要先把脸部清洗干净，防止灰尘堆积在肌肤中，会造成毛孔堵塞。平时可以用蜂蜜自制补水面膜，可以用蜂蜜、奶粉、鸡蛋一起倒入碗中搅匀，搅拌成比较粘稠的状态时用面膜刷均匀的涂抹在脸部肌肤上，敷上15-20分钟后洗干净即可。这样做的蜂蜜面膜不仅具有滋养皮肤的功能，还能有效的锁住肌肤水分，达到补水保湿的作用，如果是在泡澡的时候敷，效果会更加好。

参考文献