祛斑的有效方法

1、脸部祛斑方法

当脸部长斑之后可以用苹果或者土豆泥做面膜，具体做法是将苹果或者是土豆去皮之后捣碎敷在脸上，一般隔一天做一次，每次敷脸20分钟即可，这种方法不仅能够帮助人们消除暗疮和色斑，同时还能使皮肤更加紧致有弹性；其次，还可以利用金盏花叶汁祛斑，先将金盏花叶捣碎取其汁液，涂抹在有色斑的部位，它只要能够消除雀斑，同时又能使皮肤得到清洁。

2、脸部美白

要想脸部美白首先要做好防晒措施，比如说在外出之前要在裸露的部位涂抹上防晒霜，而且防晒霜必须提前20分钟就要涂抹均匀，而且在炎热的夏季最好不要在正午时分外出；其次还可以通过饮食来美白，比如说经常喝葡萄汁、柠檬汁等，它们不仅能够促进身体的代谢能力，同时还提高了皮肤的抗氧化作用；除此之外，每周还可以做美白面膜。不

3、拍打脸部能祛斑吗

拍打脸部是不能祛斑的，每天拍打脸部只能促进面部血液循环，减少皱纹的出现。要想祛斑首先要掌握正确的洗脸方法，比如说每天可以用白醋洗脸，白醋不仅可以帮助人们杀菌消炎，同时还能够淡化色斑；其次，将冬瓜汁以及白醋相互调和，坚持每天用此擦脸，能淡化黄褐斑以及蝴蝶斑；但是对于脸上有雀斑的朋友来说，每天可以用杏仁粉做面膜。

4、什么祛斑

首先每天吃一个西红柿或者是喝一杯番茄汁能够帮助人们祛斑，因为在众多水果和蔬菜中，西红柿还有大量的维生素c，而维生素c能够抑制黑色素沉着，进而使皮肤变得白嫩；其次，每天早晚各一碗大米黄瓜粥也可以祛斑，但是对于肥胖者来说还有减肥瘦身的功效；除此之外，柠檬汁也有祛斑美白的作用，因为它不仅含有维生素，同时还含有大量的微量元素。

5、面部祛斑方法

面部祛斑首先要养成良好的生活习惯，尤其是在夏季外出的时候要做好防晒准备，因为皮肤在紫外线的照射下很容易使黑色素沉着，同时还要保持不乐观的精神状态以及睡眠时间，因为一个人状态好了会反应到皮肤上；其次，还可以从饮食上进行护理，比如说多吃一些富含维生素c的食物，像西红柿、奇异果、猕猴桃、苹果等都有抗氧化的能力。，

参考文献