粥的做法

1、喝粥能减肥吗

喝粥是可以减肥的，粥里面的含油量少，甚至有些粥里面是一点油也没有，这样也就不会对人的身体产生油脂，所以喝粥更容易减肥。如果想减肥，可以喝点水果粥，更何况，水果本身就对人体有好处。当然，想要通过喝粥减肥的前提是只喝粥，吃点清淡小菜。如果喝了粥还要吃那些容易增肥的垃圾食品，想减肥肯定是不可能的，所以要控制饮食。

2、孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗

孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥，但是最好少吃点，因为皮蛋瘦肉粥的主要成分就是皮蛋，而皮蛋里面又有铅之类的重金属，吃多了不仅对身体不好，对胎儿的发育也有影响，所以最好是少吃皮蛋瘦肉粥，如果可以的话，最好是不要吃。但是女性怀孕后可以多吃点瘦肉，不一定非要吃皮蛋瘦肉粥的，可以把皮蛋换成其他蔬菜的，也就是吃点青菜瘦肉粥也可以的。

3、皮蛋瘦肉粥做法

皮蛋瘦肉粥的做法是非常简单的，准备皮蛋、瘦肉、生姜丝、葱花之类的简单食材就好。在做粥之前，可以先把瘦肉泡一泡，把盐泡进肉里面，这样瘦肉才会有盐味。然后就是给孩子弄葱花和生姜丝这些，加点油，这样让粥会更香一点。这时候可以开始煮粥了，加少点水，慢慢熬，然后把皮蛋切成一小块，把肉也要煮熟，这时候把肉跟皮蛋倒进去就好。

4、什么粥养胃

养胃的粥有很多，有专门养胃的养胃粥，还有牛奶麦皮粥，还有就是莲子百合粥，这几种粥养胃的效果非常好。牛奶麦皮粥的味道是偏甜的，而且有淡淡的牛奶香，牛奶本身就是非常有营养的，对人的身体也好，早上可以喝一碗牛奶麦皮粥，养胃效果非常好。而百合和莲子经常用来煮粥，效果更是不用说了，百合还有补血的效果，早上也可以喝点。

5、电饭煲怎么煮粥

电饭煲煮粥的方法其实还是比较简单的，说直白点就是平时怎么煮饭，就怎么煮粥。有的人家里的电饭煲是有煮粥的功能的，这种电饭煲煮粥就更简单了。只需要在煮粥之前把米多泡一会儿，淘了米之后就用水泡一泡，泡一两个小时，米会更软。然后把米放进电饭煲里面，加一点水，十多二十分钟之后打开，用勺子搅一搅，又盖上，十分钟之后再打开看看。

参考文献