对很多人来说，眼镜是生活中的必备品。然而，流传已久的一些说法让人们对戴眼镜有所顾忌，尤其是一些孩子，害怕早早戴上小眼镜就再也摘不下来了。但其实，眼镜是背了不少“黑锅”。 ...

高血压病患练健康操一般要注意运动量、掌握适应范围、在医生指导下运动，建议采取合理的治疗方法。 高血压患者锻炼不同于正常人，需要达到一定的运动量才会有效，一旦过量又会出现风险，为了达...

对于多数人来说，烧烤是一种难以拒绝的美味。尤其到了夏天，去路边摊、烤肉店消暑聚会，或是到野外撸串，都是一种美滋滋的休闲方式。烧烤虽然诱人，但解放军309医院营养科主任左小霞提...

结石一般会出现绞痛的现象，疼痛起来是比较严重的，甚至也会伴随大汗淋漓。 结石属于一种外科当中比较常见的疾病，主要是在日常生活当中不良的饮食习惯引起的，也有可能是炎症性疾病导致的，在...

睡觉是有很多讲究的，要怎么睡，才能越来越年轻，要怎么睡才能更长寿？ 第一条：子时之前一定要睡觉——在古人的养生概念中，睡觉是人生第...

1、柠檬汁、芦荟汁。柠檬呈酸性，芦荟为凉性，都有收敛皮肤血管的作用，能快速赶走瘙痒感。具体方法是：将柠檬、芦荟榨成汁，然后用棉签蘸着涂擦叮咬处。 2、茶叶。茶叶中含有茶多酚，能杀菌...

人生中1/3的时间都在睡眠中度过。睡眠时间是肌肤和人体进行修复的重要时间，因此如何保证良好的睡眠十分重要。 ■打鼾 睡...

众所周知，生命离不开水。专家建议正常情况下，每天喝6~8杯(每杯大约200毫升)水比较合适。其实，6~8杯水并不是一个一成不变的数字，喝水的量也需要根据特殊情况进行调整。如果...

胃病越来越严重需要注意合理饮食、注意胃部保暖、使用药物等进行改善。 1、注意合理饮食：胃病越来越严重的患者，在平时一定要注意合理的饮食情况，尽量选择吃一些比较清淡和容易消化吸收的食...

午觉时间一般在20分钟左右是最好的，别看时间短，可起到的效果可能比晚上的睡眠还好。就连国外都把午睡比作最好的“健康充电”法之一。另外，午睡还有以下这些好处。 ...

张老伯今年85岁了，身康体健，腰板笔直，声若洪钟。还经常在踩着自行车去菜场买菜。大伙问张老伯的养生之道，张老伯总是哈哈一笑，“牙好，胃口就好！营养均衡，吸收好，自然就身体好啰...

午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，效果却没那么明显。近日，美国网站刊文，教你如何睡才能达到最佳效果。 1.没有床也要打个...

夏天气温炎热，这时候喝杯茶无疑是解暑止渴的好方法。你知道吗，喝对了茶既清鲜爽口、解渴消暑，又能解决各种小问题。 姜茶乌梅饮...

研究表明，长期久坐办公室的女性更容易患妇科疾病，而且面色黯然无光也是众多上班族常见的肌肤问题。虽然她们没有暴露在强烈的太阳光下，但是电脑的辐射对肌肤的损伤也不容忽视。下面一起...

想要健康长寿，以下五件事千万别做，这些坏毛病会让你少活10年！如果你过去做了，那么今后更要多注意了，虽然有补救方法但是也不能够放纵自己。 ...

汗具有调节体温、排毒、加快新陈代谢、消除肥胖等重要的作用。夏天天气炎热，人们时不时就会出一些汗，很多人以为这是正常现象，其实不然，身体的某些部位，或者在某些时候出汗可能预示着...

今天你熬夜了吗?对于现代人来说，熬夜似乎已经成了家常便饭，但是熬夜的伤害却不容小觑，近日长沙市中医医院收治了一名24岁的年轻患者，该男子晚上熬夜到凌晨4点后突发急性脑梗死，还...

家庭遗传并非都是优秀的，酗酒、乳腺癌、色盲、秃顶、心脏病……这些都是令人觉得无奈的糟糕的遗传特征。虽然人体内的基因有99.9%都和父母体内的完全相同，但仍有0.1%的不同，而...

夏季养生一般需要戒烟、戒酒、避免熬夜，改善不良生活习惯，并且注意室内温度，避免室内空气干燥。 在饮食方面避免吃辛辣刺激性食物，以免导致身体上火，出现肠胃消化不良症状。可以多吃西瓜、...

“隔夜水不能喝”“凉开水放久了堪比慢性毒药”“重复烧开水会致癌”……有关白开水的传闻近来很热，真的，还是假的？5月24日，市卫计委邀请食品安全专家、中国农业大学食品学院营养与...

我们都知道，有了免疫力，我们才不会生病。那么免疫力到底是什么？怎样才能提高免疫力？ 什么是免疫力？ 免疫力，就是击退进...

阳台三盆花，药费不用花。阳台养点草，医生不用找。 都说厨房是药房，这是强调食疗，其实我们每个人家里还有一个地方是自带的老中医药案台...

脑出血发病急促，往往会在发病数小时或几天之内夺走患者的生命，是一种非常可怕的疾病。但脑出血还是有其逐步发展演变的过程。在起病初期会或多或少表现出一些异常情况，即出现一些有预兆...

失眠可能是由于长期熬夜、压力过大、药物刺激等原因引起的，可遵医嘱治疗。 1、长期熬夜：如果患者经常熬夜或者赖床，可能会导致睡眠周期紊乱，从而出现失眠的现象，建议患者尽量养成良好的作...