生活起居大伙儿常常会遇到各式各样皮肤疾病，其症状和具体表现也形式多样，其病发原因也是复杂，而手心或脚掌发痒是比较广泛的情况，十分是长期性密闭性与皮靴里面的脚部更很容易发痒，绝大部分是由于运动健身手和足部的皮腺新陈代谢再加透气性实际效果不佳，导致 的病菌影响导致的胳膊皮肤过敏或者是脚气导致脚部发痒，因而平常清洁卫生和营养搭配十分重要。
1、注意卫生，保持两脚的清除，倘若流汗非常多，建议每天多清除几次，并且勤洗棉袜，以保持脚部的舒服。
2、除了上体育课或者登山郊游等活动外，平时尽可能无须穿运动鞋、休闲鞋等透气性实际效果欠佳的皮靴，防止因为透气性率差造成 脚出汗特别多不易蒸发，加重脚掌发痒的症状。
3、营养搭配方面宜以味淡核心，多吃鲜新的水果蔬菜和水果，少吃或不必吃很容易造成出汗的食品，如指天椒、大葱、生蒜等刺激性食物刺激的食物。
4、要保持心态宁静，无须有偏执的心理状态波动，要不然也很容易刺激皮腺新陈代谢，出现老是出汗脚痒的情况。
5、每天用温开水冼脚时，在水中加适度米醋，将两脚浸泡十五分钟左右，能够在一定水准上令臭脚和脚掌发痒的症状有一定的缓解。
6、积极治疗病菌、霉菌或病原菌感染所造成 的脚气病，可以在很大水准上减轻脚心痒的症状。
到此，对于手和脚底发痒的问题，我们头等大事還是在饮食起居关键环节中各个方面注意，清洁卫生很重要，确保长洗手消毒、泡足，除此之外营养搭配方面也避免过多服食热燥的食物，多吃蔬菜新鲜水果，此外出现发痒症状也无须过多闹心，积极治疗和调理，那么手和脚底发痒的问题快速可以得到解决。
