西梅汁

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孕妇能吃吗

孕妇喝天然西梅汁对缓解便秘是有效果的

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功效和作用

养肝护肝、调理肠胃、提高免疫力、清肺润肺

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营养价值

1、西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。
2、西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。

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上火吗

喝西梅汁不会上火。西梅汁不仅芳香甜美、口感润滑、具有独特甘草的芳香，更为重要的是，西梅中富含多种人体所需的营养物质：纤维素、维生素A、维生素C、钾、铁、钙、叶酸等。

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副作用

这个可以喝，没有副作用的。

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能吃吗

可以吃。

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怎么吃

由于西梅的维他命C低，食时最好与橙配合，适当的维他命C能提高身体吸收铁质的能力。

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禁忌人群

含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服西梅汁。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃西梅汁。

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适宜人群

一般人群均能食用西梅汁。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用西梅汁。

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保存方法

天热是放在冰箱冷藏保存，不仅可以延长西梅汁的饮用期限，还可以丰富口感。

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挑选技巧

品牌和生产日期

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制作技巧

西梅汁即由西梅榨汁而成