我平时的睡姿全是很不好看的，并且我自小便是十分的喜欢趴着睡，由于我认为趴着睡觉是很容易入睡的，不清楚身心健康的睡姿是啥？

身心健康的睡姿是要依据本人的身体情况来制订的，可是总的标准是要留意确保睡觉的时候不容易被压迫到吸气，是可以维持吸气的舒适的，另外还要留意不必趴着睡觉，趴着睡觉对人体的损害是十分大的，是非常容易造成 人体的病症出現的，另外也有可能会引起室息，身心健康的睡姿是最好是要平卧或是侧睡的入睡，平时会打呼噜的病人是要留意应用平卧的姿态的，是可以减轻打呼噜。