我察觉自己在这段时间里边越来越非常总想睡觉，尤其是在中午的情况下，觉得特别困。我担忧自身是得了，那麼嗜睡症到底是什么呢？

总想睡觉归属于精神性病症的一种，此类病人会出现不能抑制型睡眠质量的状况。一切正常状况下，身体仅有在晚上才会极其总想睡觉，可是嗜睡症病人的总想睡觉产生的時间不符合适合，病人能够 再讲话、用餐的情况下出現总想睡觉的状况。嗜睡症不需要根据独特的方式开展医治，你能尝试多报名参加户外活动，由于户外活动可以具有振作心身的实际效果。另外还需要维持一种积极乐观的心态，能够 适度服食兴奋药。另外夜里需要确保规律性的睡眠质量。