��性适当的手淫对身体是有好处的，如果手淫过度会导致身体虚弱，甚至会出现早泄不射精的情况，病情继续恶化的话就会影响到男性的生育功能，导致男性性功能下降，所以对于一些喜欢手淫的男性，一定要尽量戒掉这种不良的时候，平时的时候多进行户外的体育锻炼，饮食上进行很好的补充，养成良好的作息时间，慢慢的身体就会得到改善，可以在平时的饮食中多食用补血气的食物，例如，牛鞭，猪腰子，鳖汤等补阳气的食物。