速冻汤圆应该怎么做?

作者:fyy10  时间:2015-10-21 22:41:26  来源: 大众养生网

冬至这天,大家都会做汤圆吃。虽然汤圆没有水饺那般的繁琐,但是很多人仍然会嫌麻烦不愿动手做,超市里有很多速冻汤圆供人选择,而且煮出来的味道也不差。速冻汤圆十分方便,回家直接下锅煮就可以了,但要想煮的好吃,也要有技巧。下面小编就来教大家如何做煮速冻汤圆更好吃。

速冻汤圆煮法

先将锅内的清水烧沸,接着把生坯汤圆轻轻放入锅内,用勺子拌一下,以免粘锅,圆子上浮时,加冷水,反复两次,等汤圆都浮上来了,就可以出锅了。

如果放在锅里不捞上来,太久就要糊。如果想让汤圆更好吃,不妨将汤水和汤圆分开煮,如果是甜馅的只要在汤水中略加白糖就可以了。如果是鲜肉等咸馅料,那汤料可以丰富一些,如蔬菜、紫菜等配料可以加在汤水中,把煮好的汤圆直接放在汤水中就可以享用了。

汤圆馅的种类繁多,甜的咸的应有尽有,无论甜、咸馅,汤圆都含大量油脂及糖份,所以热量很高。市面上销售的绝大多数汤圆,每100克(合大概4颗)含有1200千焦左右的热量,1颗汤圆就含有大概300千焦的热量,因此,糖尿病及高脂血症、高血压等慢性病患者都不宜多吃,以免造成体重增加和身体负荷加重。

温馨小提示:

煮冷冻汤圆以前,若直接将汤圆放入开水中,结果就会外熟内生。因为干粉放入热水中,外层迅速吸收热水而膨胀,水分就再也进不到里面,所以里面还是生的。而应该先放在冷水中,让汤圆吃饱了冷水,再放入开水中,这样就能均匀受热。

以上就是有关速冻汤圆的做法,想不到速冻汤圆的煮法也有讲究吧,看似煮一下那么简单,其实也不简单,它也有技巧。小编建议大家尽量少吃速冻汤圆或一些速冻食品,因为速冻食品在加工完成冻存可能会出现一些安全隐患。

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