一般不存在降血压最好的土方法这一说法,降血压的方法有改变生活习惯、调整饮食、适当运动、口服药物、注射药物等,不要盲目使用没有科学依据的土方法,以免病情恶化。
1、改变生活习惯:养成早睡早起、戒烟、忌酒等良好的生活习惯,可以使血压异常的情况好转。
2、调整饮食:饮食应该以低糖、低钠的食物为主,避免吃腊肉、泡菜等腌制品,还要避免吃辛辣刺激的食物。
3、适当运动:根据自身情况适当进行运动,如慢跑、太极拳等,能够使血压保持稳定。
4、口服药物:是一种较为常见的降压方式,患者可以遵医嘱口服卡托普利片、硝苯地平片等降压药物。
5、注射药物:如果症状持续加重,可以前往正规医院,遵医嘱使用单硝酸异山梨酯注射液、注射用硝普钠等药物。
存在血压异常的情况,应定期测量血压,出现头晕、恶心等症状,建议在医生指导下使用正确的方法治疗。