三高即高血压、高血糖和高血脂，是常见的慢性代谢性疾病，饮食方面应注意低盐饮食、低脂饮食、低糖饮食、高纤维饮食，也需要配合医生使用钙离子拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂、降糖药、他汀类药物等药物，有利于控制病情发展。
一、饮食方面
①低盐饮食：每日食盐摄入量应不超过6克，避免食用高盐食品，如腌制品、酱油、味精等。
②低脂饮食：应避免吃高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。适量食用富含不饱和脂肪酸的深海鱼、坚果等，有助于降低血脂。
③低糖饮食：避免食用过多甜食、糖果、饮料等高糖食品，以免血糖升高。可适量食用低糖水果，如苹果、梨、柚子等，有利于降低体内血糖。
④高纤维饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类食品等富含膳食纤维的食物，有助于降低血脂、控制血糖。
二、药物方面
①钙离子拮抗剂：比如硝苯地平控释片、氨氯地平片等，通过阻断钙离子进入血管平滑肌细胞内，降低阻力血管的收缩反应，从而起到降压作用。
②利尿剂：比较常见的药物有呋塞米片、螺内酯片等，通过促进体内钠和水的排出，减少血容量，从而降低血压。
③β受体阻滞剂：通过抑制交感神经系统的过度激活，降低心率和心肌收缩力，从而起到降压作用，比较常见的药物包括富马酸比索洛尔片、酒石酸美托洛尔片等。
④降糖药：比较常见的有格列本脲片、阿卡波糖片等，可以促进胰岛素分泌，抑制肝糖原输出，从而降低体内血糖。
⑤他汀类药物：主要通过抑制胆固醇合成酶的活性，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，主要包括阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片。
恢复期间应时刻注意观察身体变化，定期去医院复查，有利于身体好转。
