内啡肽一般不是人体中最优质的蛋白，在平时要注意密切关注身体的情况，如果出现异常现象，需要及时去医院进行相关检查，并根据病情的严重程度，采取针对性的治疗。
内啡肽通常是指一种脑下垂体分泌的类吗啡生物化学合成激素，具有调节情绪、改善睡眠、促进新陈代谢等功效。一般情况下不存在人体中最优质的蛋白这种说法，因为人体需要的蛋白质种类繁多，每种蛋白质都有其独特的功能和作用，因此，内啡肽并不是人体中最优质的蛋白。
在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，可适当食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够帮助补充人体所需要的营养成分，为人体提供能量。
