三七通常生长三年后才能使用，但需要在医生的指导下用药，不可盲目私自用药。平时要注意观察身体情况，如果出现不舒服的症状，及时到医院就诊。
三七从播种到能够使用，通常需要经历至少三年的时间，此时其根部积累丰富的有效成分，例如三七多糖、三七皂苷等，这些成分对人体有多种治疗作用。平时需要遵医嘱合理使用上述药物，不可以盲目使用，以免引起皮肤红肿、皮肤瘙痒等不良反应。
在日常生活中，可以适当增加户外运动，例如慢走、骑自行车等，有助于增强身体的免疫力。
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