祛湿茶是一种传统的中医疗法，常见的有大麦茶、红豆薏米芡实茶、冬瓜荷叶茶、玉米须茶、陈皮茯苓茶等，患者可以根据自身体质适量饮用。如果出现明显不适症状，需要及时到医院进行检查和治疗。
1、大麦茶：大麦茶具有清热利湿的功效，适用于体内湿气过重的人群饮用。
2、红豆薏米芡实茶：红豆、薏米、芡实都具有祛湿的效果，饮用后能够帮助排出体内湿气。
3、冬瓜荷叶茶：冬瓜具有利尿的作用，荷叶能够清热祛湿，适合夏天饮用。
4、玉米须茶：玉米须具有利水、利湿的功效，体内湿气重的人群可以遵医嘱适量饮用。
5、陈皮茯苓茶：陈皮具有健脾、燥湿的功效，茯苓则具有渗湿、利水的作用，两者合用能够有效改善体内湿气过重引起的舌苔白腻、身体乏力等症状。
在日常生活中，患者可以适当进行一些体育锻炼，比如打太极拳、做八段锦等，可以提高代谢，调节身体机能。
