三伏吃羊肉通常具有补虚、健脾暖胃、温阳散寒、促进气血运行、排汗排毒等功效和作用，如果食用后出现异常情况，建议到医院进行详细检查，在医生指导下进行针对性治疗。
1、补虚：羊肉性温热，归脾、胃、肾经，具有补中益气的作用。对于虚劳瘦弱、腰膝酸软等体虚症状者，适当食用羊肉可以起到一定的补虚作用。
2、健脾暖胃：羊肉通常能够促进脾胃运化，辅助暖胃，改善脾胃虚弱引起的胃部疼痛、畏寒等症状。
3、温阳散寒：羊肉的温补特性能够驱散体内的寒气，对于体内寒气积聚有一定的缓解作用。
4、促进气血运行：三伏天吃羊肉还能够帮助促进体内气血运行，有利于缓解气血瘀滞引起的面色萎黄、嘴唇发白等症状。
5、排汗排毒：三伏天吃羊肉还能以热制热，通过排汗的方式排出体内的毒素和湿气，帮助减少湿气过重引起的头昏头重、四肢无力等症状。
在日常生活当中，如果本身对羊肉过敏，应尽量避免食用，以免食用后引发过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮疹等不适症状。
