脑仁是指脑子，人们常将脑仁理解为大脑内部的核心部分，或者更具体地说，是大脑皮层下的脑实质部分，而大脑位于颅腔内。
大脑位于颅腔内，由左右两个大致对称的大脑半球组成，这两个半球之间通过胼胝体等结构相连。大脑半球的外层是高度折叠的大脑皮层，其内部则是灰质和白质交错的脑实质。灰质主要由神经元胞体构成，而白质则主要由神经元的轴突构成。
日常生活中一定要合理调整作息，保证充足睡眠，保持良好的心情，有助于大脑得到充分的休息。
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