睡不着失眠了可能与嘈杂环境有关，但也不排除是心脾两虚、阴虚火旺、肝气郁结、痰热内扰等原因造成的，建议及时前往正规医院进行相关检查，明确原因后选择合适的治疗方式。
1、嘈杂环境：若是居住于嘈杂的环境中，可能会影响睡眠质量，出现入睡困难、易惊醒的情况。建议保持室内安静，远离嘈杂环境，一定程度上可以改善睡眠质量。
2、心脾两虚：多因思虑过度、饮食不节、劳倦伤脾等原因造成的，可能会导致心血耗伤，脾气亏虚，大部分患者会出现多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩、神疲乏力等症状。患者可在医生指导下口服归脾丸、人参健脾丸、 人参养荣丸等药物进行改善，也可以针灸心俞、脾俞、神门等穴位，有利于缓解病情，
3、阴虚火旺：多因身体虚弱、久病伤阴造成的，容易出现心烦失眠、头晕耳鸣、口燥咽干、潮热盗汗等现象。患者可遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行改善，能够有效缓解失眠症状。
4、肝气郁结：多因情志不遂、郁而化火等原因导致，容易出现心烦不眠、胸闷痰多、口苦咽干等症状。患者可配合医生服用红花逍遥片、逍遥丸、柴胡疏肝丸等，具有疏肝理气、养血调经的功效。
5、痰热内扰：多因饮食不节、暴饮暴食等原因导致脾胃受损，痰湿内生，郁久化热，临床主要表现为失眠多梦、胸闷脘痞、恶心欲呕、口苦等。患者可遵医嘱口服龙胆泻肝丸、清肺化痰丸、牛黄蛇胆川贝液等药物进行改善，有利于控制病情发展，还要注意合理饮食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
治疗期间应保持良好生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体恢复。
