首伏一般可以吃绿豆、苦瓜、西红柿、黄瓜、莲藕等食物，必要时也可以遵医嘱吃藿香正气水、十滴水、附子理中丸、百合固金丸、养生丸等药物，在平时要注意密切关注身体的变化，若出现异常现象，需要及时去医院进行检查并治疗。
一、食物
①绿豆：具有清热解毒、利尿消肿等功效，而且，在首伏后吃既清凉又解暑。
②苦瓜：性寒凉，具有清热解毒、降火除烦等作用，同时还能帮助增强人体的免疫力。
③西红柿：首伏由于天气比较炎热，可能会出现食欲不振的现象，而适当吃西红柿，能帮助促进消化液的分泌，起到开胃的效果。
④黄瓜：含有大量的水分，能够帮助降温，解暑清热，让人感觉凉爽舒适，而且还能防止脱水。
⑤莲藕：能够起到清热解暑、解毒利尿等功效，可以帮助患者对抗暑热，保持身体健康。
二、药物
①藿香正气水：具有祛暑化湿、解表和中等作用，可以用于治疗内蕴湿滞、受暑感寒所引起的恶寒发热、头痛无汗等病症。
②十滴水：是祛暑和中的中成药，主要用于缓解中暑后出现的头晕、高热、胸闷等症状。
③附子理中丸：具有温中健脾的作用，主要用于改善寒湿困脾、胃脘冷痛等症状，并且还可以帮助去除体内的寒气。
④百合固金丸：可以起到养阴润肺、止咳化痰等功效，适用于治疗阴虚燥咳、咽干喉痛等症状。
⑤养生丸：能够起到清热解毒、滋阴润燥的功效，适用于首伏的清热解毒、缓解疲劳。
在日常生活中需要注意做好防晒工作，外出时需及时佩戴遮阳伞和防晒帽，能减少紫外线的照射。
