实卫舒的害处一般是过敏、胃肠道不适、产生依赖性、与其他药物相互作用、容易失效等。如果发现异常情况，建议及时到正规医院挂号就诊，进一步详细检查，明确具体病因后根据自身情况进行针对性治疗。
1、过敏：过敏体质人群可能会对实卫舒中的成分产生过敏反应，一般会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等症状。
2、胃肠道不适：部分人群在服用实卫舒初期可能会出现胃肠道不适的症状，如腹胀、腹泻或便秘等。
3、产生依赖性：长期大量服用益生菌补充剂可能使肠道逐渐失去自我调节能力，产生对益生菌的依赖性。
4、与其他药物相互作用：实卫舒可能与某些药物发生相互作用，影响药物的代谢和疗效。
5、容易失效：益生菌对存储条件要求较高，如温度、湿度等。如果存储条件不当，可能导致益生菌失活或数量减少，从而影响产品的效果。
在日常生活中，要在医生的指导下服用，不能私自盲目服用，以免引起不适症状，影响身体健康。
