通常情况下不存在围绝经期怎样尽快绝经这种方法，围绝经期可以通过适当运动、保持均衡饮食、孕激素类药物、宫腔内放置左炔诺孕酮宫内节育系统、手术治疗等方式帮助绝经，建议在医生的指导下进行针对性治疗。
1、适当运动：平时要适当进行有氧运动，比如打太极拳、瑜伽等，能够促进人体的血液循环，有助于缓解围绝经期的不适症状。
2、保持均衡饮食：应养成良好的饮食习惯，可以适当食用富含维生素和矿物质的食物，比如橙子、菠菜等，有利于维持身体的健康和内分泌平衡。
3、孕激素类药物：可以在医生的指导下使用醋酸甲羟孕酮、左炔诺孕酮、醋酸氯地孕酮等药物进行治疗，能够影响子宫内膜的生长和脱落，从而达到提前停经的效果。
4、宫腔内放置左炔诺孕酮宫内节育系统：宫腔内放置左炔诺孕酮宫内节育系统，可以缓慢释放孕激素，使子宫内膜萎缩，不来月经。
5、手术治疗：可以在专业医生的操作下通过卵巢切除术的方式治疗，能够立即停止卵巢功能，达到人工绝经的效果。
在日常生活中，要多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。
