蛋白pro十一通常是指尿蛋白质+1。尿蛋白质+1可能是剧烈运动、精神紧张、不良饮食结构、尿路感染、急性肾小球肾炎等原因导致的，应该及时前往医院检查治疗，不可延误病情。
1、剧烈运动：如果平时经常做剧烈运动，可能会使大量的蛋白质进入尿液，出现尿蛋白质+1的情况。平时应避免做剧烈运动，保持良好的生活方式。
2、精神紧张：如果经常焦虑或紧张，可能会影响到身体的正常代谢，往往也会出现上述现象。建议保持放松心态，多与他人朋友沟通交流，不要给自己施加过大的压力。
3、不良饮食结构：如果平时经常吃高蛋白的食物，比如瘦肉、奶酪等，可能会使体内的蛋白质含量增高，也容易出现尿蛋白质。建议及时调整不良的饮食习惯，做到饮食多元化，不要经常吃单一食物。
4、尿路感染，如果平时不注意个人卫生，可能会使尿道上皮组织受到炎症入侵，通常会影响排尿，也容易出现尿蛋白质+1的情况。可以遵医嘱使用左氧氟沙星片、诺氟沙星胶囊、阿莫西林颗粒等药物治疗。
5、急性肾小球肾炎：通常是指肾小球肾脏部位出现了急性炎症，如果没有有效治疗，可能会影响到肾小球的过滤功能，导致尿蛋白质+1。可以遵医嘱使用青霉素V钾片、头孢克肟颗粒、头孢克洛颗粒等药物治疗。
在日常生活中，要多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。
