刘琴副主任医师

武汉大学中南医院  皮肤科

过了三伏天晒背还有效果吗

过了三伏天晒背还具有一定的效果,建议避免长时间晒背,以免损害身体健康。

虽然过了三伏天,太阳的光照强度可能有所减弱,但阳光中的紫外线仍然具有一定的作用。晒背时,紫外线可以刺激皮肤产生维生素D,对于增强骨骼密度和提高免疫力比较重要。此外,晒背还能促进气血流通,缓解背部酸痛和僵硬,有助于身体的放松和舒适。同时,适当的阳光照射还可以提高皮肤的抵抗力,预防皮肤病的发生。

但是要注意晒背的时间要适宜,避免在中午时分暴晒,以免对皮肤造成伤害。晒背前后要注意补水保湿,避免皮肤过于干燥。同时,穿着方面也要选择透气性好、材质柔软的衣服,避免对皮肤造成摩擦和刺激。

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