通常是没有“股骨颈骨折最怕哪三个东西”的说法，当股骨颈发生骨折时，需要怕避免过早负重、体位改变不当、刺激性食物、油腻食物、卧床并发症等事项，以防止骨折的情况加重，影响自身恢复。如果自身出现股骨颈骨折的情况，并出现不适症状，建议及时就医，根据医生建议进行。
1、避免过早负重
当股骨颈受到撞击导致骨折后，需要休息一段时间来愈合，如果在恢复期间过早的负重，如站立、行走等，可能会对骨折断裂处造成刺激，增加二次骨折的风险。
2、体位改变不当
在肱骨颈骨折卧床休息期间，患肢要尽量保持外展的中立位，而如果在此期间频繁的改变体位，如过度外展或内收，可能会对于骨折断端造成刺激，影响骨折愈合。
3、刺激性食物
如花椒、辣椒、芥末等刺激性食物，可能会对骨折部位造成刺激，影响愈合。如果此时在治疗期间，食用刺激性的食物，可能会对骨折的愈合造成不利影响，使愈合的时间延长，影响日常生活。
4、油腻食物
由于在骨折后，需要长时间的卧床休息，以恢复健康，而在此期间，进食过于油腻的食物，如肥肉、炸鸡、烤鸭等，可能会使血凝状态偏高，增加血栓的发生概率，从而影响自身恢复。
5、卧床并发症
在股骨颈骨折后长时间卧床，还可能会引发多种并发症，如泌尿系统感染、肺炎、褥疮、下肢深静脉血栓等症状。因此，在恢复期间，要注意尽量避免长时间卧床，并在床上多做坐起、翻身等动作，预防并发症的发生。
当自身发生股骨颈骨折的现象，并出现局部疼痛、肿胀等症状，建议及时就医，在医生的建议下使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，以抑制前列腺素的合成，缓解疼痛、肿胀等症状。
在恢复期间，要注意在医生的指导下进行功能锻炼，如屈伸肘关节、旋转腕关节等动作，以促进骨折处愈合，恢复身体健康。