后颈部有肿块，可能是颈部肌肉损伤、淋巴结肿大、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、皮肤纤维瘤等原因导致的，应该及时前往医院检查治疗，不可拖延病情。
1、颈部肌肉损伤
如果平时经常低头，可能会导致颈部肌肉受到影响，容易使脂肪堆积，出现后颈部有肿块。可以进行局部按摩或热敷缓解，促进局部的血液循环。
2、淋巴结肿大
淋巴结肿大可能是由感染、炎症或肿瘤等因素引起的。当身体受到感染或炎症时，淋巴细胞会聚集并增生，导致淋巴结肿大。可以遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛颗粒、头孢呋辛酯片等药物治疗，促进炎症消退。
3、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿是一种皮肤上的良性肿物，通常是由于皮脂腺导管堵塞导致分泌物积聚形成的。当这些囊肿位于后颈部时，可能会表现为一个可移动的肿块。对于小的无症状的皮脂腺囊肿，一般不需要特殊处理，定期观察即可。若囊肿增大或有不适感，可能需要通过外科手术切除。
4、脂肪瘤
脂肪瘤是由成熟脂肪细胞异常增生形成的良性肿瘤，在后颈部也有可能形成。这种肿块通常质地柔软，易于推动。可以及时配合医生通过外科手术进行局部切除治疗，有助于病情改善。
5、皮肤纤维瘤
皮肤纤维瘤是一种良性肿瘤，通常表现为质地坚硬、表面光滑的肿块，一般也会出现上述情况。虽然纤维瘤多为良性，但仍需警惕其恶变的可能性。可以通过介入手术的方式进行治疗，有助于病情恢复。
日常生活中要注意后颈部的保暖情况，避免着凉，以免加重症状。同时，不要经常低头，可以适当活动颈部，促进颈部的血液循环。