吃了3天阿比多尔咽喉还是疼可能是不良生活习惯、用药不当、药物尚未充分发挥作用、病毒感染未完全控制、合并细菌感染等原因引起的，需要在医生指导下用药。平时要注意观察身体，如果出现不舒服的症状，建议及时到医院就诊，通过检查明确病因后遵医嘱治疗。
1、不良生活习惯
如果在用药期间，经常吃辛辣、刺激的食物，容易加重咽喉疼痛症状，并且影响药效。要注意调整饮食，可以多吃些苹果、黄瓜等新鲜的水果蔬菜。
2、用药不当
阿比多尔用药剂量不足或者用药方式不正确，有可能会影响药物的疗效。可以在医生指导下调整用药方案，例如更换其他药物或者调整用药剂量。
3、药物尚未充分发挥作用
上述药物主要通过抑制病毒复制减少病毒载量，从而减轻不适症状。药物发挥作用需要一定时间，而3天时间较短，可能还未充分发挥作用，此时一般不需要特殊治疗，药效会逐渐发挥。
4、病毒感染未完全控制
如果病毒感染未得到完全控制，则疼痛症状可能持续存在。可以在医生指导下加强抗病毒治疗，例如配合使用利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒、泛昔洛韦胶囊等，能够达到治疗功效。
5、合并细菌感染
如果合并细菌感染，单纯使用抗病毒的药物无法解决问题。可以遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒、青霉素V钾片等药物，具有抗感染的目的。
在日常生活中，需要在医生的指导下合理用药，不可以盲目使用，以免对身体健康造成不良影响。