女人宫寒通常有月经异常、痛经、手脚冰凉、小腹冷痛、体态发胖等症状表现，可以通过饮食调理、泡脚、适量运动、腹部热敷、药物治疗等方式进行治疗，必要时需要及时去医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
一、症状
①月经异常：宫寒可能会导致气血运行不畅，影响正常月经，从而引起月经量增多、月经不规律等症状。
②痛经：可能会导致子宫内的血液循环不畅，引起子宫痉挛，出现经期腹痛、腰酸等症状。
③手脚冰凉：可能会导致人体的气血不足，影响到全身的血液循环，从而出现手脚冰凉、体温偏低等症状。
④小腹冷痛：寒邪侵袭子宫，导致子宫气血凝滞，经络不通畅，引起腹部冷痛、刺痛感等症状。
⑤体态发胖：宫寒可能会导致身体为了保护自身机能，吸收较多的热量并囤积脂肪，引起腹部发胖的现象。
二、治疗
①饮食调理：应注意养成良好的饮食习惯，可适量食用红枣、花生、羊肉等温性食物，但避免食用生冷的食物，比如雪糕、冰饮料等。
②泡脚：可以使用肉桂、花椒、艾叶等中药材煮水泡脚，有助于清除体内寒气，改善体寒症状。
③适量运动：平时需要注意适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，能帮助增强体质，辅助提高抗病能力。
④腹部热敷：如果患者因凉风侵袭身体导致身体受寒，可以通过热敷的方式进行改善，有利于促进局部血液循环。
⑤药物治疗：可以在医生的指导下使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、桂枝茯苓丸等药物进行治疗，能够帮助改善腹痛的症状。
在日常生活中需要注意养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。