通常情况下无法单独判断人体到底能承受多高的血糖，血糖应维持在正常范围内。一般可以通过控制糖分摄入、保持心情愉悦、适当运动、避免久坐、血糖监测等方式避免高血糖风险。在平时要注意密切关注身体的变化，若出现异常现象，需要及时去医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
一、人体到底能承受多高的血糖
血糖通常是指血液中的葡萄糖含量，也属于糖代谢检查，能够帮助判断是否患有糖尿病、低血糖等多种糖代谢疾病。空腹血糖的正常范围是3.97mmol/L~6.17mmol/L，餐后一小时血糖的正常范围是6.77mmol/L~9.47mmol/L，而餐后两小时血糖的正常范围是小于等于7.87mmol/L。
二、避免高血糖风险的措施
①控制糖分摄入：减少高糖食物的摄入，如糖果、蛋糕、巧克力等甜食，以及含糖量高的水果和饮料。
②保持心情愉悦：长期处于紧张、焦虑的状态下，会增加血糖水平。因此，要学会调整心态，保持心情愉悦和放松。
③适当运动：可以适当的进行有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，这些运动可以消耗体内多余的热量，促进糖的分解和代谢。
④避免久坐：长时间坐着不动，会导致身体代谢减慢，增加高血糖的风险。因此，要尽量避免久坐，每隔一段时间起身活动一下。
⑤血糖监测：定期进行血糖监测，及时发现血糖异常并进行干预。
在日常生活中需要注意养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。