红磷参一般是指红参，红参具有增强免疫力、补肾益精、抗氧化、改善睡眠、促进生长发育等功效与作用，但对红参过敏者、肾功能异常者、热证者、高血压患者应避免服用，避免引起身体不适。
一、功效与作用
①增强免疫力：红参富含多种活性物质，如海参皂甙、海参粘多糖等，有助于提高机体的免疫力，增强人体抵抗疾病的能力。
②补肾益精：红参具有补肾益精的功效，能够改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
③抗氧化：红参中的硒元素具有一定的抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
④改善睡眠：红参中的某些成分具有镇静安神的作用，能够改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等症状。
⑤促进生长发育：红参富含优质蛋白质、氨基酸和微量元素等营养成分，适量食用红参有助于促进儿童骨骼、肌肉和神经系统的发育。
二、禁忌
①对红参过敏者：若是对红参存在过敏情况，盲目食用后可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等症状。
②肾功能异常者：红参中的营养成分较为丰富，肾功能异常者过量食用，可能会加重肾脏负担，不利于病情的恢复。
③热证者：红参是一种温性的滋补品，具有较强的补气作用。热证患者体内已经存在邪热或者气血过盛的情况，如果服用红参，可能会使体内的热邪更盛，出现发热加重症状。
④高血压患者：红参具有升高血压的作用，可以使交感神经兴奋，促进血管收缩，从而导致血压升高。高血压患者本身血压处于较高水平，服用红参可能会进一步加重高血压病情，增加心脑血管意外的风险，如脑出血、急性心肌梗死等。
⑤阴虚火旺者：红参性热，具有滋补效果，阴虚火旺的人吃红参后可能会加重病情，还可能引起面色发红、脾气暴躁等症状。
红参具有多种功效与作用，但在食用时也需要注意相关的禁忌事项。根据自身身体状况和需求适量食用红参，更好地发挥其营养价值。