左旋肉碱丙酮酸钙胶囊的危害及副作用一般是消化系统不适、循环系统异常、睡眠质量下降、过敏、肝脏损伤等。如果发现异常情况，建议及时到正规医院挂号就诊，进一步详细检查，明确具体病因后根据自身情况采用一般治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、消化系统不适
药物中的左旋肉碱成分具有促进肠道的蠕动的作用，如果长期大量服用可能会打破肠道的正常平衡，影响营养物质的吸收和利用，引起消化系统不适的情况，出现腹泻、恶心、呕吐的症状。建议饮食以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒、花椒等。
2、循环系统异常
左旋肉碱丙酮酸钙胶囊中的左旋肉碱是一种刺激性较强的药物，过量摄入可能会增加心脏负担，导致循环系统异常，出现心跳增快、心慌、气短等症状。建议规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
3、睡眠质量下降
该药物中的左旋肉碱成分可以刺激交感神经过度兴奋，使人体处于兴奋状态，影响睡眠质量，出现失眠多梦、入睡困难等情况。适当进行运动，比如散步、慢跑等，能促进身体新陈代谢，改善睡眠质量。
4、过敏
如果属于过敏体质，可能会对左旋肉碱丙酮酸钙胶囊中的成分产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不适症状。可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片、盐酸司他斯汀片等药物进行治疗，抑制组胺释放。
5、肝脏损伤
左旋肉碱丙酮酸钙胶囊中的成分需要经过肝脏代谢，过量摄入可能会增加肝脏的代谢负担，对肝脏造成一定损伤。建议遵医嘱服用护肝片、水飞蓟素胶囊、强肝胶囊等药物进行治疗，保护肝脏健康。
在日常生活中，左旋肉碱丙酮酸钙胶囊需要在医生的指导下服用，不能私自盲目服用，也不能擅自更改服用剂量或延长服用时间，以免引起不适症状，影响身体健康。