乳果糖一般指乳果糖口服溶液，拉稀一般指腹泻。吃了乳果糖口服溶液，2天内腹泻10次，需要立即停药，并采取补液、饮食调理、止泻治疗、调整肠道菌群等措施。
1、立即停药
乳果糖口服溶液是一种治疗便秘的药物，过量或不当使用可能导致腹泻。腹泻10次超出正常范围，应立即停止服用该药物，避免症状进一步加重。
2、补液治疗
腹泻可能会导致体内水分和电解质大量丢失，建议多喝温开水，也可遵医嘱静脉滴注葡萄糖，能够纠正水电解质紊乱，防止脱水。
3、饮食调理
在腹泻期间，患者应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可以适量吃小米粥、面条等清淡易消化的食物，能够补充营养，维持正常生理功能。
4、止泻治疗
如果腹泻症状持续不缓解，可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊、复方地芬诺酯片等药物，可以覆盖于肠黏膜表面，形成一层保护屏障，促进肠道黏膜的恢复，达到止泻的目的。
5、调整肠道菌群
长时间腹泻可能导致肠道菌群失调，建议在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌片等药物治疗，可以保护肠道有益菌。
在用药期间，患者需要做好保暖防寒的工作，避免受凉，同时也要多休息，每天保证8小时以上的充足睡眠，避免经常熬夜。