舌根处总有粘痰吐不尽可能与口腔卫生不良、长期吸烟喝酒、胃食管反流病、慢性咽炎、慢性支气管炎等原因有关，需要及时到医院就诊，在医生指导下根据病因进行针对性治疗。
1、口腔卫生不良
刷牙不彻底或食物残渣残留，可能导致细菌滋生，引发口腔炎症，产生粘痰。建议改善口腔卫生习惯，定期刷牙，可使用牙线、牙签等工具清洁牙缝，保持牙齿卫生。
2、长期吸烟喝酒
经常吸烟喝酒容易对口腔和咽喉黏膜造成刺激，导致分泌物增多，患者通常会出现舌根处总有粘痰吐不尽的情况，建议戒烟限酒，可以适量吃一些西红柿、芹菜、菠菜、苹果等新鲜的蔬菜和水果，对身体有益。
3、胃食管反流病
可能与精神心理因素、抗反流结构和功能受损等原因有关，胃内容物反流至食管和咽喉部，胃酸刺激咽喉黏膜，可产生痰液，进而出现上述情况。可在医生指导下口服奥美拉唑肠溶片、艾普拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌，减轻不适。
4、慢性咽炎
烟雾、有害气体或感染等长期刺激可导致咽部黏膜炎症，使局部充血水肿和分泌物增多。需遵医嘱使用复方硼砂含漱液、西地碘含片、复方氯己定含漱液等药物进行缓解，同时保持室内空气清新，避免有害气体刺激。
5、慢性支气管炎
是长期吸烟、空气污染等原因引起的气道炎症反应，可导致气道狭窄和痰液积聚，患者出现舌根处总有粘痰吐不尽的情况。戒烟并远离二手烟环境，可在医生指导下使用盐酸氨溴索口服溶液、川贝枇杷颗粒、盐酸溴己新片等药物进行治疗，能够起到祛痰止咳的作用。
在日常生活中，患者可适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，能够增强体质，提高自身免疫力和抵抗力。