40岁月经提前5天多考虑是生理波动、生活习惯改变、压力过大、药物影响、子宫内膜息肉等原因引起的，建议到医院进行检查，在医生指导下进行针对性治疗。
1、生理波动
月经周期受多种生理因素影响，包括激素水平的波动和卵巢功能的微小变化。对于部分女性而言，月经提前5天可能仅是生理周期的自然波动，或是由于个体差异导致的正常现象。这种情况下，通常无需特别担心，对身体健康无明显影响。
2、生活习惯改变
生活习惯的突然改变，如作息不规律、饮食不均衡、过度劳累或睡眠不足等，都可能影响女性的内分泌系统，导致月经提前。这些因素引起的月经提前多为暂时性的，但若长期忽视，可能加剧内分泌紊乱，影响生殖健康。建议患者多注意休息，尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠时间。
3、压力过大
长期的精神紧张、焦虑、压力大，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，这是调节女性月经周期的重要系统。情绪波动和压力可能导致月经周期的紊乱，包括月经提前。建议患者通过看书或者听舒缓的音乐等方式帮助放松心情，辅助转移自身注意力。
4、药物影响
服用某些药物，如抗抑郁药、紧急避孕药等，可能干扰女性的月经周期，这些药物通过影响体内的激素水平，从而改变月经周期的正常模式。此时患者应停止服用药物或者更换其他药物服用。
5、子宫内膜息肉
子宫内膜息肉可能会对盆腔造成压迫，可能导致月经提前。并且会影响卵巢的功能和激素的分泌，从而导致月经周期的异常。建议患者到正规医院通过子宫内膜息肉切除术、宫腔镜电切术、子宫切除术等手术方式治疗。
在日常生活当中，建议多观察自身症状，积极配合医生治疗，避免延误病情。