里面一般指的是阴道，同房后坐着会阴道疼多考虑是过度紧张、阴道干燥、过度刺激等原因引起的，也可能是阴道炎、子宫内膜异位症等疾病导致的，建议到医院进行检查，在医生指导下进行针对性治疗。
1、过度紧张
对性行为的恐惧、紧张或焦虑情绪可能引发阴道肌肉痉挛，进而在同房及之后的一段时间内出现疼痛感。针对这种情况，建议进行心理疏导和放松训练以缓解症状。
2、阴道干燥
同房时如果女性阴道过于干燥，可能会导致性交摩擦产生疼痛。在同房结束后的一段时间内，这种疼痛感可能会持续，尤其是当身体坐直或受到其他外界刺激时。此时，可以通过使用润滑剂来减少摩擦，缓解疼痛症状。
3、过度刺激
同房过程中，如果动作过于剧烈或频率过高，可能导致阴道壁受到过度刺激和损伤，从而引起疼痛。这种疼痛在同房后一段时间内可能仍然存在，尤其是在久坐时。这种情况下，需要调整同房的方式和力度，避免过度刺激阴道。
4、阴道炎
阴道炎等感染性疾病也可能导致阴道疼痛。疾病状态下，阴道组织充血、水肿，对外界刺激的敏感性增加，因此同房后的任何活动都可能引发疼痛。建议患者遵医嘱服用头孢地尼分散片、头孢呋辛片、阿莫西林胶囊等药物治疗，帮助改善不适症状。
5、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症可能导致阴道疼痛。这种疾病涉及子宫内膜细胞在子宫外生长，可能对周围组织造成压迫或影响神经功能，从而在同房后出现长时间、久坐加剧的疼痛现象。建议患者到正规医院通过保留卵巢功能手术、全子宫切除术等手术方式治疗。
在日常生活当中，建议多观察自身症状，积极配合医生治疗，避免延误病情。