例假通常指月经，晒背后又来月经了可能是应激反应、生活习惯改变、情绪波动、内分泌系统紊乱、子宫内膜炎等原因造成的。建议及时到正规医院挂号就诊，进行详细检查，明确具体病因后根据病情进行针对性治疗。
1、应激反应
长时间的阳光照射可能会引发身体的应激反应，间接影响体内的激素水平，导致月经周期改变。建议减少晒背的时间，可以有效减轻身体的应激反应。
2、生活习惯改变
晒背可能改变了患者的某些生活习惯，可能对月经周期产生一定的影响。建议保持规律的作息习惯和保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
3、情绪波动
晒背是一种比较常见的养生方式，可以在一定程度上影响人的心理状态和情绪波动，进而对月经产生影响。建议放松心态，保持乐观的心情，适当听一些比较舒缓的音乐，可以帮助缓解情绪。
4、内分泌系统紊乱
机体的内分泌系统对温度变化比较敏感，晒背时体温升高，可能会干扰内分泌轴的正常功能。尽量避免在极端天气下长时间进行晒背，以减少对内分泌系统的干扰。
5、子宫内膜炎
如果平时不注意个人卫生，容易使细菌进入宫腔内，引发子宫内膜炎，晒背时可能会加重炎症反应，导致月经周期改变。建议在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，做好保暖措施，勤换洗内裤，有利于身体健康。