继发性高血压可以通过调整饮食、适当运动、调整情绪、合理用药、定期监测血压等方式来降压,以免给身体带来损伤。
1、调整饮食:平时应严格的控制饮食,避免经常吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物,否则会导致血压上升。
2、适当运动:应根据自身的实际情况,适当进行跑步、跳绳等体育锻炼,加速机体的代谢有助于血压水平的调整。
3、调整情绪:应合理控制自身的情绪,避免长时间处于情绪波动过大的状态,影响血压。
4、合理用药:患者可以在医生的指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、马来酸依那普利片等药物治疗,能够降低血压水平。
5、定期监测血压:平时应根据自身的实际情况定期监测血压,根据血压的变化进行治疗。
日常生活中,应严格的限制食盐的摄入量。平时也需要多注意休息,每天保证8小时以上的充足睡眠,避免长期熬夜。