骨质增生不是一种疾病,而是一种生理性自然耗损改变及生理学的老化现象。
骨质增生是一种人体在成年期后开始发生组织退化性病变的生理进程,是人体代偿、再生、修复和重建的正常功能,是保护性的生理反应。如果个人单纯有骨质增生,并且没有出现不适症状,一般不能诊断为骨关节炎或骨关节病,只有在具有骨质增生的同时又有相应的临床症状或体征者,才能诊断为骨关节病或称为骨质增生症。
日常生活中一定要合理调整生活方式,保证充足睡眠,保持良好的心情。可根据自身情况适当进行有氧运动,比如户外散步、练习瑜伽等,能够增强机体抵抗力和免疫力。