女人睡觉翻身左背疼多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是外伤、肌肉劳损、腰背部筋膜炎、颈椎病等疾病造成的，建议及时前往正规医院进行相关检查，明确原因后进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果长时间从事重体力劳动，可能会导致背部肌肉和韧带的过度紧张和劳损，进而引发疼痛。建议多休息，避免过度劳累，有利于缓解不适。
2、外伤
如果背部受到撞击、摔倒或扭伤等，可能导致软组织损伤，容易出现疼痛、肿胀等现象。在受伤初期，使用冷敷可以减少出血和肿胀，48小时后，改用热敷促进血液循环。
3、肌肉劳损
如果女性长时间坐着、弯腰或搬运重物，可能导致背部肌肉劳损，进而引发疼痛，还可能会伴随局部肿胀、活动受限等症状。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物，具有抗炎镇痛的作用。
4、腰背部筋膜炎
是一种无菌性炎症，当筋膜受到过度牵拉或损伤时，可能引发炎症反应，导致局部疼痛、僵硬和功能障碍。患者可遵医嘱口服依托考昔片、萘普生胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够改善身体不适，也可以通过针灸、推拿等方式促进炎症消退。
5、颈椎病
通常与颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生等原因有关，当颈椎受到压迫或损伤时，可能引发颈部疼痛、僵硬和功能障碍。患者可以通过牵引治疗来减轻颈椎对神经根的压迫。如果症状比较严重，可以通过椎间孔镜髓核摘除术治疗，有利于减轻身体不适。
平时生活中应保持良好生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，还要定期前往医院复查，有利于身体恢复。