婴儿肠绞痛最怕哪3个东西的说法通常不太准确。婴儿肠绞痛平时要避免吃不易消化的食物、刺激性的食物、产气类的食物、生冷的食物、过敏的食物等，可能会对婴儿的肠道组织造成影响，建议多加重视。
1、不易消化的食物
母亲应避免摄入高油脂、高脂肪的食物，如油条、蛋糕、肥肉、动物内脏等。这类食物中的成分可能随着母乳进入婴儿体内，由于婴儿的消化能力相对薄弱，无法消化、吸收过多的油脂类成分，容易造成消化负担过重，严重时可能引发肠绞痛。
2、刺激性的食物
辣椒、蒜苗、胡椒、洋葱等刺激性食物中的刺激成分也可能随着母乳进入婴儿体内，对婴儿的胃肠道产生刺激，一般会诱发肠绞痛。
3、产气类的食物
南瓜、板栗、黄豆、白萝卜等产气类食物可能导致婴儿胀气，胀气严重时也容易诱发肠绞痛。
4、生冷的食物
婴儿的肠道发育还不是特别的成熟，吃生冷寒凉的食物可能导致肠道消化不良，一般也会加重肠绞痛。
5、过敏的食物
部分婴儿可能对某些食物过敏，如牛奶、咖啡、茶等，这些食物可能通过母乳传递给婴儿，导致肠绞痛或其他过敏反应。
在平时生活中，建议家长使用软毛巾包裹温度适宜的热水袋热敷婴儿的腹部，可以缓解肠绞痛引起的腹痛和不适。如果婴儿的肠绞痛症状持续严重或出现其他症状，如呕吐、腹胀、发热等，应立即就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。